Pravilna ergonomija radnog mjesta ključna je za zdravlje i udobnost zaposlenika. Stolica bi trebala biti podesiva, pružati potporu leđima i omogućiti prirodan položaj tijela. Monitor treba biti u razini očiju kako bi se izbjeglo naprezanje vrata i očiju. Tipkovnica i miš trebaju biti postavljeni tako da ruke ostanu opuštene i ravne tijekom rada.

Pravilno postavljanje opreme smanjuje rizik od bolova u leđima, vratu i zapešćima. Dugotrajno nepravilno sjedenje može uzrokovati kronične tegobe i smanjiti produktivnost. Uvođenje ergonomskih pravila u svakodnevni rad štiti zdravlje i povećava učinkovitost. Redovita prilagodba stolice, stola i opreme prema vlastitim potrebama doprinosi dugoročnom osjećaju udobnosti.

Osim fizičkog zdravlja, ergonomija utječe i na koncentraciju i energiju zaposlenika. Kada tijelo nije napeto i umorno, mozak se bolje fokusira na zadatke. Ulaganje u pravilnu ergonomiju stoga je korisno ne samo za tijelo, već i za radnu učinkovitost i zadovoljstvo poslom.